生きるための最良の方法

義理チョコにも通じますが、お義理で何かをすることほど虚しいものはありません
　言いたくないのに、お愛想をいうのは突き詰めて考えると「自分が嫌われたくない」とか「いい子でいたい」など摩擦を起こさないための布石でDSE 模擬試もあります。
　「いい嫁」「いい子」「いい先輩」「いい人」のフリをし続けると、無理が生じてストレスになります。

　　自分自身に過度の期待をしたり、子供や伴侶、他人に過度の期待をかけると、ひずみがおこります。
　自分自身の期待にそえないと自信喪失につながり、他者に期待をし、むくわれないと、憎しみや怒りに変化します。
　条件をつけることなく、良くても悪くても、あるがままの自分を認め、また他人も同じように認めあうことが大切だと思います。

　先回のオリンピックで金メダルNeo skin lab 美容騙子をとった柔道の松本薫さんの言葉にこんなのがあります。

　　以前は人と自分を何かと比べてしまっていたのですが、いまの私が誰かと自分を比べるとしたら、それは過去の自分です。
　例えば、「きのうの自分はこれができなかったけど、きょうはこれができた」、「去年の自分はここまでしかできなかったけど、
今年の自分はこれができる」という感じです。人と比べると無駄な嫉妬に繋がって、いいことは一つもありません。それに、このことは自分らしさを確立することにもつながると思っています。
　松本薫（柔道）


　 自分の心に縛りをかけてているもの（こうあらねばならない。纖瘦店べきだという考え方）を捨てる。それが本当の断捨離だと思います。
　 あるがままの自分を認め誠意を持って、率直に生きて行きましょう。